夏の対策ー看護師目線で考察

今年の夏は猛暑です。

毎年熱中症で倒れられる方がいますが、もう生命の危機だよね。

MYホームでは日夜問わずクーラーON!!

そのおかげで家の中では半パンで爽やかに過ごせている。

たとえ買い物でも半パンでいくわけには行かず、ジーパンとシャツを着るとまた暑いんだ。

もちろんハンカチ常備。一時のハンカチ王子です。笑

家から車に　つくまでに　もうTシャツはビッチャビッチャ

徐々に頭が痛くなって、体もダルく、意識レベルも悪くなっていく。

そんなときに飲むスポーツドリンク

①OS1　これが一番

②ポカリスエット　これが手に入りやすくおすすめ！！

　製薬会社が飲む点滴として開発したんだもの。

③涼しいところで、できるなら体も冷ます

※外に出かける前はよく寝て、ご飯を食べて（ご飯は8部目）でしんどいときは休みましょう